FUNCIONAL
Es un enfoque integral diseñado para mejorar la fuerza, la estabilidad y la movilidad mediante movimientos que replican actividades de la vida diaria. Este método trabaja múltiples grupos musculares al mismo tiempo, optimizando el rendimiento físico y la prevención de lesiones.
Es ideal tanto para quienes buscan acondicionamiento físico general como para quienes desean fortalecer su cuerpo de manera específica y efectiva. Cada sesión es dinámica, enfocada en desarrollar capacidades que se traduzcan en un mejor desempeño en actividades cotidianas y deportivas.