YOGA
Es una práctica que conecta cuerpo y mente a través de posturas, respiración y concentración. Diseñado para mejorar la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio, este entrenamiento también reduce el estrés y promueve la calma mental.
Cada sesión combina movimientos fluidos y sostenidos que fortalecen el cuerpo mientras liberan tensiones acumuladas. El yoga no solo mejora la condición física, sino que también fomenta la claridad mental y el bienestar emocional, siendo una práctica ideal para quienes buscan equilibrio y conexión en su día a día.